ไฟเบอร์ดีอย่างไร ทำไมต้องกินไฟเบอร์ไฟเบอร์ดีอย่างไร ทำไมต้องกินไฟเบอร์
ไม่ว่าจะเลื่อนไปทางไหน ไถจอไปแอพฯอะไร ก็ต้องเจอโฆษณาเกี่ยวกับไฟเบอร์ใยรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผง น้ำ หรือเยลลี่ไฟเบอร์ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน อาจะเพราะความสะดวก ที่สามารถพกไปทานที่ไหนเวลาใดก็ได้ ไม่ต้องมานั่งชงให้เสียเวลา แค่ฉีกซองเยลลี่ไฟเบอร์แล้วกินก็ได้รับไฟเบอร์แล้ว ก่อนที่จะไปซื้อเยลลี่ไฟเบอร์ เรามารู้ถึงคุณประโยชน์ของไฟเบอร์กันก่อนเลยดีกว่า ไฟเบอร์คืออะไร ไฟเบอร์คือกากใยอาหาร มี 2 ชนิด คือไฟเบอร์ละลายน้ำ (Soluble Fiber)[...]